気候や気圧の変化はホント影響力大きいよね~

雑記
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こんにちは!志彩水香です😄

今日は朝から、針灸に行って、病院行って薬もらって、帰ってきたら14時過ぎだよ!!😫

そんなわけで大分お疲れモードなので、今日は雑記をば。
天候に左右されてしんどいけど、なかなか周りに理解されず辛い思いしている人(私含む笑)に向けてのエールです♪

私、子供の頃から体調が気候・気圧に思い切り左右される体質なんだよね😥
でも、こういう人って結構多くて、いつも入院してた病院、梅雨時などは、常連の喘息さんばっかだった😅

今は気象病という言葉まででてきたくらいだし、年々気候が変わってきてるから、相当な数の人が、気候・気圧に翻弄されているんじゃないかな。
しんどいよね~!!!めっちゃわかるよ!!!

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気象病に効く4つの小技♪

頭痛に悩まされる人は、コーヒーを飲んでみるといいかも♪
肩凝りなどからくるタイプの頭痛だと、逆効果になるので注意が必要なのだけど、血管が膨張して痛くなるタイプなら、カフェイン少なめのスティックコーヒーを少し飲むだけでも充分効果あったりする。

もちろん、体質にもよるから、試しに一口~二口飲んでみて、効き目がありそうなら、カップに一杯程度飲んでみるといいかも😄
私の場合は本当に一口~二口でも落ち着く事が多いです♪

めまいが現れる場合は、耳をつまんで引っ張ったり、軽く回してみるのも効果的!
これも手軽で即効性があるので、試してみるといいかも。
頭痛にもかなり効きます♪

即効性には劣るけど、手首の中心(手のひら側)を、もみもみするのもいいよ。
めまいなどに効くツボがあるので、気がついたときにちょこちょこやっていると、徐々にめまいや頭痛が起りにくくなる。

あとは爪の付け根の両隅をつまんで、左右に動かしたり、くりくりと軽くひねるのも自律神経を整える働きがあるそうな。(←お医者さんに教えてもらった)

どれも手軽に出来て、コーヒー以外は副作用もないので(コーヒーは取り過ぎるとよくないから、効く場合でも適量でね♪)、症状が辛いときは試してみてね♪

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気象病や不定愁訴に悩まされてるあなたへ

人って確かに変わろうと思えば変われるけど、やっぱり持って生まれた性質や体質もあるから、あなたはあなたのペースでやっていこうね😉

知ったような顔であれこれ言う人いるけど(そして私もうっかりそれをしちゃうことあるけど😅)、人それぞれ感性は違うから、同じ状況だからといって、みんなが同じように対応できるわけじゃないし、まして体験したことない人はあなたの感覚がわかるはずもないのだから、人に振り回されることはないよ。

仕事は大事、家庭も大事、それはその通り。
でも、世界でたった一人しかいないあなたはもっと大切。

休むときはがっつり休んだ方が、断然回復早いから(健康面だけでなく、運気的な意味でも)、調子悪いときは、なるべく無理は控えてのんびり行きましょ♪

色々言う人も決して悪気があるわけじゃない。
その人なりにあなたを思っての忠告かもしれない。
けれど、必ずしも的を射てるわけじゃない。

だから、心配してくれる気持ちだけもらって、ちょっとそぐわないところは聞き流す、それでOK♪

そしてむちゃくちゃ言う人に対しては「あんたが同じ状況になったら、同じ台詞返したるわ!!」と心の中で毒づいて、華麗にスルーしてやりましょう!

そのくらい開き直ってた方が、我慢し続けて洒落にならない状態に陥るより、ずっと本人も周囲も楽だからね😄

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水香の独り言

ちなみに、今回私が病院行ったのは病気じゃなくてですね……昨年末から、いわゆる更年期障害(いや~ん!)で、3ヶ月に一度、薬もらいに通院してるのよね。

幸い、割と早い段階で漢方薬が効いてくれたので、今は日常生活では困らない程度に落ち着いている♪

んでも最初の頃は、座ったり、横になると呼吸が苦しくなって(感覚的なものなので、酸素は足りてるのだが)、2日も3日も徹夜続きでめっちゃしんどかったんだよね……😥

眠いのに身体休めることも出来ないし、落ち着くまでウロウロしては、少しでも眠れないかと、背もたれに寄りかかって、やっぱりダメだとまた起きて。

でも病院行ったら「軽い更年期障害ですね」……

はい??今、なんと??
軽いっていった???

これで軽いって…じゃあ重い人はどんだけ辛いのさ……😱
いやもう、ホント、重い方、無理しないでね、マジで!!!

それではあなたに祝福がありますように☆

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